Unter Arthrose ist eine Erkrankung bekannt, bei der die Gelenke verschleißen und welche bisher nicht geheilt werden kann. Im Alter bekommen fast alle Menschen mehr oder weniger starke Arthrose Symptome.
Arthrose Symptome im Anfangsstadium
Zu Beginn der Krankheit treten anfangs Arthrose Symptome auf, welche sich durch Spannungsgefühle sowie Steifheit in den betroffenen Gelenken bemerkbar machen. Wetterfühligkeit sowie ein unsicherer Gang können ebenfalls Arthrose Symptome sein. Besonders typische Arthrose Symptome sind die sogenannten Anlaufschmerzen, welche zu Beginn einer Bewegung auftreten und nach und nach immer mehr nachlassen. Nimmt der Gelenkverschleiß zu, werden auch die Arthrose Symptome stärker. In der Anfangsphase treten Arthrose Symptome häufig bei nicht fließenden Bewegungen auf, beispielsweise beim Hinabgehen einer Steigung, während gleichmäßige Bewegungen, wie beispielsweise das Radfahren noch möglich sind, ohne dass sich Arthrose Symptome einstellen.
Falsche Ernährung begünstigt die Entstehung von Arthrose
Säurehaltige Nahrungsmittel begünstigen die Entstehung von Arthrose und sollten, wann immer es möglich ist, konsequent gemieden werden. Dies unterstützt die Behandlung von Arthrose. Zu diesen Nahrungsmitteln gehören zum Beispiels Kaffee, Milchprodukte, Fleisch und Zucker. Ebenfalls verzichtet werden sollte bei Arthrose auf Alkohol, Butter, fetten Fisch, Nüsse und Butter. Stattdessen sollten bei Arthrose Lebensmittel, wie zum Beispiel Magerfisch, Obst und Gemüse, Magermilchprodukte sowie Dinkel und Vollkorn häufig auf dem Speiseplan stehen.